Voici quelques sites permettant d'héberger des vidéos :

megauplod : http://www.megaupload.com/fr/

zippi videos : http://zippyvideos.com/

dailymotion : http://www.dailymotion.com/

myspace : http://login.myspace.com/

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Le mieux est de créer un compte sur un de ces sites et d'uploader la vidéo dans votre espace privé créé sur le site.
Vous pourrez ensuite choisir différents liens qu'il faudra copier dans un message pour afficher votre vidéo.

--Avis personnel, choisissez dailymotion.
Il vous permet d'exporter un lecteur sur le forum directement.